Заиграевский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Контактная информация

Тел.: +7(30136) 53-9-07

Факс: +7(30136) 53-9-42

Заиграевский дом-интернат для престарелх и инвалидов

Задайте интересующий вас вопрос

  Медики рекомендуют обратить внимание на следующие продукты:

- морковь, свекла, фасоль, тыква богаты витамином А.

- отварной картофель, овсянка, орехи - источники витамина В1

- молоко, свинина, миндаль богаты витамином В2

- витамин В3 содержится в сыре, яйцах, рыбе, черносливе, арахисе

- мясо, рыба, орехи являются источником витамина В5

- отруби, печень, проросшая пшеница - источник витамина В6

- витамин В9 можно найти в листовых зеленых овощах и травах, в свекле, горохе, моркови, злаках

- кисломолочные продукты и яичный желток богаты витамином В12

- весенние источники витамина С - цитрусовые, шиповник, квашеная капуста, киви, яблоки

- творог, сливочное масло, рыбий жир, грибы помогут восполнить нехватку витамина D

Доброго здоровья!

Заиграевский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Все материалы официального сайта Заиграевский дом-интернат для престарелых и инвалидов могут свободно использоваться без каких-либо ограничений, если не указано иное. Предварительного согласия на перепечатку не требуется.